自分のエネルギーを高く保つ方法 - インターネットで情報起業



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自分のエネルギーを高く保つ方法

『7つの起業・副業法』http://the7gates.net/ex03
自分のエネルギーを高く保つ方法

動画の内容

精神的疲労。 
 体を動かす。適度な休憩を取る。
 人の集中力が続くのは2時間。むりやりにでも1時間に5分、
 30分に5分など休憩を入れる。

感情をコントロールする。
 怒ってる事を自覚する。すぐにイライラの原因を潰す。
 机の上をきれいにする。

スケジュールを決めて習慣化。1つのことに集中。
朝1番は一番重要な仕事をする。メールチェックはしない。
するのは午前11時、午後4時。その場ですぐ返信。後にまわさない。 
メールボックスには30件以内。それ以外はすべて消す。
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